jak się

witam! wlasnie biore ten izolat, moja puszka ma inny nadruk ale mam wersje low-carb wiec pewnie dlatego. wg mnie izolat jak kazdy inny, dobra rozpuszczalnosc, mardzo malo piany, dobry smak(ja mam wanilie z cynamonem). Nigdy nic nie kupowalem z tej firmy wzialem ten izolat ze wzgledu na cene ale jest ok. Wlasnie mi sie konczy i mam zamiar zamowic [...]

jak juz sie czepiac to wyrzuc jogurty smakowe i soki owocowe (jezeli kupne) dorzuc troche białka do sniadania np. twarogu wedline tez bym wyrzucil Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-01 20:11:16

jak bilans b/tww się zgadza to nie musisz dorzucać, jakbyś chciał to walnij odrazu po treningu mutanta lub białko+banan

Mnie tez czasem pobolewa leżałem kiedyś na obserwacji w szpitalu . Kumpel mila wyrostek i z tego co mówił to bul jak s****ysyn Wiec póki cię tak nie boli nie ma sie co bać ,ale jeśli ból nie przechodzi lepiej idź do lekarza Pozdro

[...] 20,18,16pow. 3. Tzn. dzień dobry 3 serie: 20,18,16pow. 4. Martwy ciąg 3 serie: 20,18,16pow. 30 min. Rowerek stacjonarny Dzień 7: biceps + brzuch Co sądzicie o tym planie? Oczywiście wątpię czy wujek da rade zrealizować cały plan od razu, ale powoli i na pewno się uda. Czy liczba powtórzeń w serii nie jest za duża, nawet jak na redukcje?

Plan jest "przeładowny" jak na redukcję. Siłownia to tylko dodatek. Niech stara się zwiększyć NEPA (aktywność poza ćwiczeniami). na start przykazania żywieniowe i powinno być git. Oczywiście 0 alkoholu, etc.;P

qrw ato wkoncu porpa masz czy prolo polskie bo to co innego stary ogarnij sie jaki to test w koncu napisz? pozatym 3 pudla prolo to i tak dwa razy za malo jak na cykl na enanie Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-06-28 14:42:07

Ściągnij sobie "Dziennik Posiłków" Vitala to Ci pomoże :) Wszystko b. fajnie rozpisane i sie dowiesz co i jak czy dobrze czy zle robisz :)

Tzn. mam "drążek". Po prostu mieszkam na poddaszu i mam belki. Chwytam się za nie i są jak drążek. Dodatkowo mam 2 hantle i 1 hantelke.

Dlatego obliczasz aktywność fizyczną i tego się trzymasz jak dajesz aero to logicznie masz większą i z tego obliczasz zapotrzebowanie. Ciężko łapać suchą masę, zależy to od wielu czynników a najwięcej od genetyki.

Jak chcesz taniej, albo płatność przy odbiorze to się nie dogadamy

No jak najbardziej sie nalezy, bo jako jedyny stale mi komentuje dziennik

Jutro robie badania na estro, prolaktyne, i tescia jak estro podwyzszone to chce atd to zbic czy nie lepiej oplaci sie nolva + provi lub arimidex ??

Na allegro widze ATD ale osoba ktora sprzedawala z tego co pamietam megavola do 2012 to juz wal byl to ATD od niej nie kupie napewno i megavola dalej sprzedaje. Chyba kupie provi i nolve ale provi z balkana znowu jest nie wiadomo jak dziala. Pozostaje jeszcze pitbull od niego atd nie boje sie kupic :)

Aby siła szła podstawą jest duża dynamika . Jeśli robisz negatywy dynamika spada ale dochodzi do upadku mięśniowego i mięśnie się rozrastają ale system 3 pow negatywnych nie jest ogólnie dobrym sposobem treningu. Jak już to próbuj 6 pow sam dodatkowe 2-3 pow z pomocą ale pamiętaj aby robić długą faze negatywną ok 4s.

siłe buduje się stopniow- zaczynając od b. małych obciążeń do-ew. - 100% i więcej CM. do tejże techniki trzeba byc przygotowanym- poprzez wcześniejszy odpowiedni trening- wytrenowanie- jak i ogólny staż treningowy...

ja jade Chaparral Laba jak polecalo mi duzo osob wersja z data 0613 i poki co gowno czuje :( A laduje 50mg ed, mysle ze po 5 dniach powinienem cokolwiek zaobserwowac, a gino sie nic nie zmniejszylo, po weekendzie bede mial arimadex i nolve to bede kombinowal dalej. Ktos szamal ta wersje ?

Spalacze to tylko dodatek do diety, której jak widzę nie masz. Same spalacze niewiele dadzą jeżeli nie przyłożysz się do odżywiania.

Każdy ma swoje zdanie i typy . Ja akurat stosuję je i jak dla mnie się sprawdza ..

chleb żytni jak najbardziej też może być, ser żółty tak średnio, ale jeśli nabijasz masę to może być. owsianka czy kanapki to i to dobre, najlepiej zamiennie, by dietę urozmaicić, dostarczyć różnych składników odżywczych i, żeby Ci się nie przejadło. możesz wrzucić do owsianki jakieś suszone owoce, pestki dyni, słonecznika, a do kanapek jakieś [...]